yoga
quarant'anni di esperienza in una disciplina antichissima
massima sicurezza anche in periodo covid-19
lezioni individuali, di gruppo e on-line
Lo yoga può essere praticato sia individualmente che in gruppo, a patto che sia garantito lo spazio personale.
Per la pandemia, i gruppi sono ridotti da 14 a 6 partecipanti, garantendo uno spazio di 7mq per partecipante.
Ho aggiunto alla mia offerta delle classi virtuali su Zoom, per guidare gli allievi nella pratica a casa.
io e lo yoga
Ho incontrato lo yoga nel 1981.
Dal 1983 ho praticato con Carla Sgroi, e ho seguito il suo corso di formazione insegnanti, concluso nel 1989.
Ho frequentato corsi di Hatha Yoga, Yoga Nidra, Nada Yoga, Canto Vedico, Za Zen.
Socia dell’Istituto Internazionale di Ricerche Yoga, ho insegnato negli incontri annuali e tenuto corsi di formazione per insegnanti su Yoga in gravidanza e sul pavimento pelvico femminile.
Allieva diretta di Frédérick Leboyer, dal 1989 al 1999 ho insegnato Yoga in gravidanza a Milano.
Ho tenuto corsi di Yoga per la terza età.
Dal 1993 insegno a Cuggiono presso il mio centro.